Adem in, kijk uit over Haspengouw
Yoga in de Bloesembar
LAGO Club
LAGO Club Sint-Truiden organiseert opnieuw yogalessen in samenwerking met de BelOrta Bloesembar. Kom genieten van een ontspannen start van je weekend tussen de bloesems, met aandacht voor beweging, ademhaling en balans. De lessen gaan telkens door op zaterdag in een rustige en gezellige setting.
Info
De lessen gaan door op zaterdag 4/4, 11/4, 18/4, 25/4, 4/5 en 11/5. Van 9u00 tot 10u00 staat een mobiliteitstraining op het programma, gevolgd door yogalates van 10u00 tot 11u00. Per les zijn er maximaal 30 plaatsen beschikbaar.
Deelname kost €7.
Start je zaterdag ontspannen
Tijdens deze yogamomenten combineren we beweging, mobiliteit en ontspanning in een unieke omgeving tussen de bloesems.
​
Van 9u00 tot 10u00 – Mobiliteitstraining
Tijdens de mobiliteitsles geven we het lichaam de aandacht die het verdient. We werken aan onze bewegingsvrijheid door gewrichten soepeler te maken en de spieren rond de gewrichten te versterken. Hierdoor bouwen we een sterke basis op zodat dagelijkse bewegingen makkelijker verlopen en pijn of ongemakken verminderen.
Heb je last van enkels, heupen, rug of schouders? Dan is deze les ideaal voor jou.
​
Van 10u00 tot 11u00 – Yogalates
Yogalates combineert het beste van yoga en pilates. De les focust op flexibiliteit, kracht, balans en ontspanning. Rustige yoga-houdingen worden gecombineerd met core-versterkende pilatesoefeningen, met veel aandacht voor ademhaling en lichaamshouding.
Een zachte maar effectieve workout voor zowel lichaam als geest.